ГлавнаяУслугиТелоМассажРелаксирующий массаж

Релаксирующий массаж

2 000
руб.

Хроническая усталость, постоянные недосыпания, стрессы и нервные напряжения уже давно стали постоянными спутниками современного человека. Подобные состояния ведут к нарушению нормальной деятельности различных систем организма и зачастую вызывают такие заболевания, как инфаркт миокарда, язвенная болезнь, гипертония и многие другие.

Чем полезен релаксирующий массаж?

Релаксирующий (расслабляющий) массаж — это идеальный способ не только избавиться от переутомления и стресса, но и защитить себя от вызываемых ими болезней. Он запускает внутренние резервы саморегуляции и восстановления ресурсов организма, улучшает кровообращение, повышает работоспособность, снимает эмоциональные блоки, тонизирует, повышает иммунитет и замедляет процессы старения.

Во время релаксирующего массажа снижается уровень кортизола (гормона стресса), активно вырабатываются эндорфины, серотонин и дофамин, которые помогают побороть тревожные состояния, способствуют хорошему настроению, снимают болевой синдром и активизируют умственные способности.

Техника проведения релаксирующего массажа

Важнейшей составляющей релаксирующего массажа является использование ароматических масел. Благодаря им возможно усилить расслабляющее действие массажа, а также оказать оздоровительный и общеукрепляющий эффект на организм человека.

Техника расслабляющего массажа построена на взаимодействии головного мозга и мышц. Чем больше расслаблены мышцы, тем меньше импульсов поступает от них в головной мозг. Релаксирующий массаж приводит к полному расслаблению мышц тела и клеток мозга, а, следовательно, и к общему успокоению. Основные приемы при выполнении релаксирующего массажа:

1. Легкие, поверхностные поглаживания. Для этого приема характерны медленные скользящие движения, которые проводятся по ходу кровотока. Выполняется всей поверхностью ладони. Поверхностными поглаживаниями начинается и заканчивается массаж.

2. Интенсивные и глубокие поглаживания. Выполняются ребрами обеих ладоней. Далее массажист разводит руки в разные стороны, соблюдая технику выполнения данного приема и располагая большие пальцы обеих рук вдоль позвоночника.

3. Растирание. Разделяют глубокое и поверхностное растирание. Глубокое — производится большими пальцами, основанием или ребром ладони. Поверхностное —представляет собой массирование тела растирающими движениями подушечек пальцев. Растирание производится как по ходу, так и против тока крови и лимфы.

4. Разминание. Представляет собой захватывание, отжимание, сжимание и растягивание тканей. Выполняется подушечками пальцев или большим пальцем и ладонью.

5. Надавливание. Данный прием начинается с легких надавливаний и постепенно переходит к более сильным. Движения пальцев производятся вдоль позвоночника снизу-вверх, а после — в обратном направлении.

В технике выполнения расслабляющего массажа используются также и другие специальные приемы, знают и владеют которыми только профессиональные массажисты.

Показания к релаксирующему (расслабляющему) массажу

  • переутомление;
  • хроническая усталость;
  • долговременные умственные и физические нагрузки;
  • повышенное мышечное напряжение;
  • недосыпание и бессонница;
  • стрессовые состояния;
  • депрессия;
  • частые простудные заболевания.

Сколько сеансов нужно?

Для достижения общего оздоровительного результата рекомендуется курс релаксирующего массажа, состоящий из 10-15 процедур. Продолжительность процедуры в среднем составляет 90 минут. Повторять курс расслабляющего массажа необходимо раз в 6–12 месяцев.

Противопоказания

  • острые лихорадочные состояния, воспалительные процессы;
  • заболевания кожи (инфекционные или грибковые);
  • воспаление лимфатических узлов;
  • наличие злокачественных образований;
  • тромбозы;
  • острый или хронический остеомиелит;
  • кровотечения (в том числе менструация).

В достижении эффекта релаксирующего массажа, помимо профессионализма массажиста, огромное значение имеет общая обстановка в помещении, в котором проводится процедура.  Особая расслабляющая атмосфера массажных кабинетов клиники «PROVENCE» и высокое мастерство наших специалистов помогут вам восстановить жизненные силы, освободится от накопленных негативных эмоций, избавится от напряжений и подарят незабываемые приятные ощущения!

← Перейти к списку услуг